De herfst is begonnen. Buiten kleuren de bomen langzaam geel, rood en bruin. En zonder moeite laten ze na verloop van tijd hun bladeren vallen. Omdat het nu eenmaal zo gaat: eerst loslaten, dan pas weer ruimte voor iets nieuws.
Vaak hebben we de neiging dingen oneindig lang met ons mee te slepen. Je gedachten bijvoorbeeld, om maar iets te noemen. Je hersenen produceren dagelijks ongeveer 40.000 tot 60.000 gedachten. Het is lastig om een exact aantal te geven, maar een aanzienlijk deel van deze gedachten, mogelijk rond de 98%, is herhalend. En rond de 70% van de gedachten is negatief. Eckhart Tolle zegt: “You must create space for new things to enter”. Dus, hup, over de schutting met de gedachten die niets anders doen dan ruimte innemen.
De start van het nieuwe seizoen is het perfecte moment om je harde schijf op te schonen. Zo is er meer ruimte voor al die briljante ingevingen. Herfst laat zien: loslaten hóeft niet zwaar te zijn. Het mag licht zijn en vanzelf gaan. Net als een blad dat langzaam van de tak dwarrelt. Daarbij hoef je niet gelijk je hele leven om te gooien. Een boom laat ook niet in een keer al zijn blaadjes los. Begin eens met een afspraak waar je eigenlijk geen zin in hebt. Een trui die achterin je kast ligt. Die kerstkaart van je oudtante van drie jaar geleden. Blaadje voor blaadje.
Kies eens één ding uit dat je loslaat deze week. Probeer erop te vertrouwen dat het ruimte kan geven voor iets anders. Misschien wel iets mooiers.
Geen idee waar je moet beginnen? Check dan hier eerst even in bij jezelf, om al die gedachtestromen een halt toe te roepen. Krijg je van mij cadeau.
