Verbinding: wat is het precies en waarom is het zo belangrijk?
Sardinië, een Italiaans eiland, staat bekend als Blue Zone – een plek waar mensen opvallend vaak de 100 jaar bereiken. Hoe dat kan? Psycholoog Susan Pinker onderzocht dit fenomeen en kwam tot een verrassende conclusie. Het geheim zit niet in een streng dieet of eindeloze zonneschijn, maar in… verbinding. Sardiniërs leven letterlijk dicht op elkaar: […]
Expressie: zo uit je jouw waarheid naar jezelf én anderen
Als kind voelde ik me altijd een beetje anders. Met een Indonesische vader en een jeugd in een overwegend wit dorp, leerde ik al vroeg wat het betekent om af te wijken van de norm. Maar waar ‘anders zijn’ voor veel mensen voelt als iets om je voor te schamen, leerde mijn vader mij het […]