Wil je personal training en een programma op maat? Dat kan, maar niet vandaag! Op dit moment heeft Milou geen ruimte om meer Personal Training trajecten aan te gaan. Je kunt wel op de pagina ‘Mogy trainers’ kijken om een andere Mogy trainer te benaderen. Wil je liever op de wachtlijst bij Milou? Klik dan op de knop ‘Zet mij op de wachtlijst’.

In een uitgebreide intake bespreken we je sport- en blessure verleden. We maken een analyse van je huidige range of motion, stressniveau en ademhaling en maken een plan hoe jij in 3 maanden+ alles uit jezelf en het leven kan halen.  Vervolgens trainen we 1x in de week en ga je zelf 2-3x aan de slag.

Profvoetballer Devyne Rensch: “Ik ben begonnen met trainen met Milou, omdat het belangrijk is om in de topsport het maximale uit je lichaam te krijgen. In de yogalessen van Milou worden yoga-, mobiliteit- en ademhalingsoefeningen gecombineerd, wat de perfecte toevoeging is op de trainingen die ik als profvoetballer volg. Met yoga train ik mijn lijf op een totaal andere manier, waardoor ik nog krachtiger, mobieler en flexibeler ben. Het helpt mij om op de juiste manier te ademen en zo nog meer uit mijn spieren te halen. Yoga geeft mij rust, kracht en energie wanneer ik dat nodig heb, en dit is voor een topsporter heel belangrijk. Milou is een hele goede, grappige en strenge yogadocente, die houdt van grappen maken maar tegelijkertijd ook serieus te werk wil gaan. Vooral voor yoga is dat wel belangrijk dus ze is de ideale docente.”